Vivir Feliz

¿En qué consiste?

El grupo Vivir Feliz está pensado para todas aquellas personas que quieren mejorar su vida. Cada uno de los integrantes del grupo vive su propio proceso personal y a la vez, se nutre con el proceso del resto de los participantes del grupo.

Poder estar en un entorno amigable, con otras personas con las que compartir las mismas inquietudes, nos enriquece y nos permite mejorar y superar nuestros miedos o bloqueos emocionales.

Trabajar en un formato reducido de 10 o 15 personas, nos permite sentirnos seguros y confiados, con lo que podemos empatizar y compartir con los demás nuestras emociones.

¿Cómo lo hacemos?

A lo largo de las 8 sesiones iremos paso a paso. Se trata de vivir plenamente un proceso vital que lleve la felicidad a nuestra vida.

Por un lado tendremos una parte de psico formación, de conocimientos técnicos que son necesarios y otra parte de compromiso, gracias a formar parte de un grupo.

• En primer lugar averiguaremos que nos hace felices y lo verbalizaremos.
• Analizaremos si en nuestra vida estamos alineados con aquello que nos hace felices o si por el contrario, nos hemos ido alejando.
• Revisaremos si tenemos hábitos de vida saludables.
• Compartiremos estrategias para gestionar el estrés.
• Nos marcaremos compromisos y objetivos individuales pero también de grupo.

Puedes escuchar el podcast que le dedicamos al Grupo Vivir Feliz.